Методика розвитку швидкісно-силових здібностей у студентів-боксерів

Abstract

У статті здійснено аналіз сучасних засобів розвитку швидкісно-силових здібностей у боксерів та методів їх використання. Розкрито особливості методики розвитку швидкісно-силових здібностей у студентів-боксерів. Встановлено, що тренування, спрямовані на вдосконалення швидкісно-силових якостей у боксерів,необхідно проводити не рідше 2 разів на тиждень. В статье проведен анализ современных средств развития скоростно-силовых способностей у боксеров и методов их использования. Раскрыты особенности методики развития скоростносиловых способностей у студентов-боксеров. Установлено, что тренировки, направленные на совершенствование скоростно-силовых качеств у боксеров, необходимо проводить не реже 2 раз в неделю. The article analyzes modern means of development of speed-power abilities in boxers and methods of their use. The features of the method of development of speed-strength abilities in boxing students are revealed. It was established that training aimed at improving speed-strength qualities in boxers should be held at least 2 times a week.