Влияние занятий степ-аэробикой на физическую подготовленность и морфофункциональное состояние студенток педагогических вузов

Abstract

В статье рассмотрены результаты экспериментального исследования, посвященного изучению влияния занятий степ-аэробикой на физическую подготовленность и морфофункциональное состояние студенток педагогических вузов. Доказана возможность и необходимость введения в процесс физического воспитания студенток занятий степ-аэробикой, благодаря простоте комплексов физических упражнений, положительному влиянию нагрузок и музыкального сопровождения, а также воспитательному и развивающему значению таких занятий. У статті розглянуто результати експериментального дослідження, присвяченого вивченню впливу занять степ-аеробікою на фізичну підготовленість і морфофункціональний стан студенток педагогічних вузів. Доведено можливість і необхідність введення в процес фізичного виховання студенток занять степ-аеробікою, завдяки простоті комплексів фізичних вправ, позитивному впливу навантажень і музичного супроводу, а також виховного і розвиває значенням таких занять. In the article the results of an experimental study devoted to the study of the effect of aerobic exercise on the physical preparedness and morph functional state of students of pedagogical universities are considered. The possibility and necessity of introduction of step aerobics classes in the process of physical education of students is proved, thanks to the simplicity of the complexes of physical exercises, the positive influence of loads and musical accompaniment, as well as the educational and developmental significance of such activities.