Неспецифічні загальнооздоровчі засоби в системі формування та збереження здоров’я учнівської молоді

Abstract

У статті розглянуто різноманітні неспецифічні загальнооздоровчі засоби, які можуть застосовуватись у закладах освіти різного рівня. Питання збереження та зміцнення здоров’я передбачає раціональне поєднання різних підходів до зміцнення здоров’я молоді, профілактики захворювань та застосування відновних технологій. Профілактичний напрям програми включає систему заходів, до яких входять загальнооздоровчі неспецифічні засоби, що спрямовані на попередження розвитку хвороб. До неспецифічних засобів, які можуть бути впроваджені в навчальний процес у закладах освіти можна віднести: лікувальну фізкультуру, масаж, зокрема точковий, загартування, вітаміно-, арома- та фітотерапію, дихальні гімнастики, медитаційні техніки тощо. Обґрунтовано доцільність поєднання дотримання режиму, відмови від шкідливих звичок, достатнього сну, раціонального харчування, заняття фізичними вправами, загартовування та перебування на свіжому повітрі з методиками правильного дихання та релаксації. Такі методики сприяють формуванню знань і практичних вмінь у дітей та підлітків, щодо безпеки, збереження власного здоров’я, навичок здорового способу життя, а також формуванню гармонійної особистості дитини. The article deals with various non-specific general health facilities that can be used in educational institutions of different levels. The issue of preserving and strengthening health implies a rational combination of different approaches to youth health promotion, disease prevention and the use of restorative technologies. The prophylactic direction of the program includes a system of measures, which include general non-specific means aimed at preventing the development of diseases. Appropriate means that can be introduced into the educational process in educational institutions include: physical therapy, massage, including spot, hardening, vitamin, aroma and phytotherapy, breathing gymnastics, meditation techniques, etc. The expediency of the combination of observance of the regime, refusal from bad habits, adequate sleep, rational nutrition, physical exercises, hardening and staying in the fresh air with methods of proper breathing and relaxation has been substantiated. Such techniques contribute to the formation of knowledge and practical skills in children and adolescents, in terms of safety, self-preservation, healthy lifestyle habits, and the formation of a child's harmonious personality.