Шляхи вдосконалення фізичної підготовленості студентів засобами легкої атлетики

Abstract

Актуальність теми дослідження полягає у необхідності реформування системи освіти України, її удосконалення, підвищення рівня якості, у зв’язку тривожною ситуацією в країні, різки погіршенням здоров’я і фізичної підготовленості студентської молоді. Недостатня увага приділяється пріоритетному застосуванню легкоатлетичних вправ як засобу підвищення ефективності фізичного виховання студентів. Мета дослідження – виявити вплив засобів легкої атлетики на фізичну підготовленість студентів педагогічних закладів вищої освіти. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури; педагогічні спостереження та експерименти; тестування фізичної підготовленості студентів; методи математичної статистики. Результати дослідження. В основу формування експериментальної методики були покладені наступні положення, а саме: навчально-виховний процес повинен мати розвивальну і оздоровчу спрямованість; систематичний розвиток фізичних якостей, комплексний підхід до навчання техніки легкоатлетичних вправ і розвитку фізичних якостей; побудова тематичних блоків занять (змістових модулів), які дозволяють послідовно засвоювати певні рухові дії та систематично повторювати вивчені раніше; широке використання ігрового і змагального методу при вирішенні завдань розвитку фізичних здібностей; в якості засобів фізичного виховання використовувати вправи як аеробної, так і анаеробної спрямованості помірної та великої інтенсивності; засоби і методи фізичного виховання підбирати адекватними морфо-функціональним особливостям студентів, що сприятиме покращенню їх фізичної підготовленості. При навчанні студентів техніки легкоатлетичних вправ дотримувались таких правил: навчати вправ лише в рекомендованій послідовності; поступово досягати необхідного рівня фізичної і психічної роботоздатності; підвищувати ефективність вирішення завдань покращення фізичної підготовленості оптимальним навантаженням. Висновки. Порівняння остаточних результатів між експериментальною та контрольною групами після експерименту доводять про достовірне їх розходження.The relevance of the research topic lies in the need to reform the education system of Ukraine, improve it, improve the level of quality, which is associated with an alarming situation in the country, a sharp deterioration in the health and physical fitness of student youth. Insufficient attention is paid to the priority use of track and field exercises as a way to increase the effectiveness of physical education of students. The purpose of the study is to reveal the influence of athletics means on the physical fitness of students of pedagogical institutions of higher education. Research methods: theoretical analysis and generalization of data from scientific and methodological literature; pedagogical observations and experiments; testing the physical fitness of students; methods of mathematical statistics. Research results. The basis for the formation of the experimental methodology was the following provisions, namely: the educational process should have a developmental and health-improving orientation; systematic development of physical qualities, an integrated approach to teaching the technique of track and field exercises and the development of physical qualities; construction of thematic blocks of classes (content modules), which made it possible to consistently, concentratedly master certain motor actions and systematically repeat those previously studied; wide use of the game and competitive method in solving problems of the development of physical qualities; as a means of physical education, use both aerobic and anaerobic exercises of moderate and high intensity; means and methods of physical education are adequate to the morpho-functional characteristics of students. When teaching students the technique of track and field exercises, the following rules were observed: to teach exercises only in the recommended sequence; gradually achieve the required level of physical and mental performance; increase the efficiency of solving the problems of improving physical fitness with optimal load. Findings. Comparison of the final results between the experimental and control groups after the experiment prove their significant difference.