Основні структурні компоненти здорового способу життя сучасних старшокласників

Abstract

Одним із шляхів досягнення максимально можливого здоров'я учнів є формування у них позитивної мотивації на здоровий спосіб життя. Саме здоровий спосіб життя – якісна передумова майбутньої самореалізації молодих людей, успішного навчання продуктивної діяльності, здатності до створення сім’ї та народження здорових дітей, творчої та суспільно-політичної активності. Здоровий спосіб життя − категорія водночас і педагогічна, і духовна, і соціальна, вона охоплює різні боки життєдіяльності учнів, забезпечуючи розвиток їхніх фізіологічних, соціальних і психічних функцій у динамічній єдності. Установка на здоровий спосіб життя не з’являється у школярів сама собою, а розвивається в результаті педагогічного впливу, спрямованого на формування в них позитивного ставлення до здорового способу життя. Вирішення цієї проблеми в загальноосвітніх школах в основному покладено на вчителів та медичних працівників. Але досить часто і лікарі, і вчителі виявляються не зовсім підготовленими до пропаганди переваг здорового способу життя і не завжди самі є у цьому позитивним прикладом. Тому одним із важливих моментів у формуванні позитивних мотивацій щодо ведення здорового способу життя є розуміння сутності здорового способу життя, яка полягає у розкритті його основних структурних компонентів. Світова наука розробила цілісний погляд на здоровий спосіб життя як феномен, що інтегрує принаймні чотири його сфери або складові – фізичну, психічну (розумову), соціальну (суспільну) і духовну. У реальному житті всі чотири складових – соціальна, духовна, фізична, психічна, до яких ми відносимо і організацію рухової діяльності; і профілактику шкідливих звичок; і виконання вимог санітарії, гігієни й загартування; і режим навчання, праці та відпочинку; і режим харчування; і організацію сну; і культуру спілкування; і культуру сексуальної поведінки; і психофізіологічну регуляцію організму діють одночасно і їх вплив визначає загальний стан здоров'я людини як цілісного складного феномена. One of the ways to achieve the highest possible health of the pupilsare forming their positive motivation for a healthy lifestyle. It is a healthy way of life quality prerequisite for future self of young people. It is a healthy way of life a quality prerequisite for future self-realization of young people for successful learning productive activities, the ability to create a family and give birth to healthy children, creative and public-political activity. Healthy lifestyle category is at the same time, pedagogical, spiritual, and social, it covers various aspects of life of the pupils, ensuring the development of their physiological, social and psychological functions in a dynamic unity. Installation on a healthy lifestyle does not appear in schoolchildren by its own way, and develops as a result of pedagogical interventions aimed at forming a positive attitude towards a healthy lifestyle. The solutions to this problem in schools are mainly responsible for teachers and health workers. But very oftendoctors, and teachers are not quite prepared to promoting the benefits of a healthy lifestyle and not always is a positive example. Therefore, one of the most important moments in the formation of positive motivation of a healthy lifestyle is the understanding of the essence of a healthy lifestyle, which is the disclosure of its main structural components. The world science has developed a holistic view of healthy way of life as a phenomenon, which integrates at least four areas or components − physical, psychological (mental), social (public) and spiritual. In real life all four components - social, spiritual, physical, mental, to which we refer and the organization of motor activity; and the prevention of harmful habits; and the requirements of sanitation, hygiene, and tempering; and the regime of study, work and leisure; and theregime of food; and organization of sleep; and communication culture; the culture of sexual behavior; physiological regulation of the body act at the same time and their influence determines the overall health of the person as an integrated complex phenomenon.